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有什么习惯你持续坚持了21天?

百度最年轻的前总裁李叫兽分享过一篇文章,叫“为什么你有10年经验,但成不了专家”,这篇文章是李叫兽在回答“为什么你年纪不大,经验并不多,但却能擅长复杂的商业策略和文案写作,是如何做到的?”这个问题是给出了他的成功秘诀:“刻意练习”。

是的,心理学家Ericsson也通过研究发现:决定伟大水平和一般水平的关键因素,既不是天赋,也不是经验,而是“刻意练习”的程度,这里说的刻意练习,是指为了提高绩效而被刻意设计出来的练习,它要求一个人离开自己的熟练和舒适区域,不断地依据方法去练习和提高。

刻意练习是一个人成为高手的最有效手段之一,一个人一旦养成这样的习惯,就会在生活和职场中如鱼得水,以我个人为例,虽然我在企业管理咨询方面有14年的经验,但我在尝试自媒体时就是一个新手,这时候“刻意练习”的习惯就发挥价值了,我一直专注于逻辑思维研究,因此,我尝试开展逻辑思维培训课程、为客户梳理PPT的逻辑结构、撰写逻辑思维方面的文章、开设了逻辑思维训练专栏、分享了麦肯锡10大方法论系列的课件等工作,就是这样从不同角度、不同方式、不同用户对象的角度进行“刻意练习”,虽然截止目前还是个小角色,但工作中的各项输出都得到了大幅度的提升。

1、如何养成“刻意练习”的习惯呢?

个人认为,最重要的就是离开舒适区(能力范围内的事情),从而避免工作习惯性完成、避免习惯性的重复劳作,离开舒适区,面对新问题,你不得不想新的招数,找到一个好的解决方法后,不要拘泥于这个方法,有了这个方法保底,你需要尝试新的方法,这样,解决问题的能力就会越来越强。

2、结构化思维习惯

结构化思维,容易帮助我们在一团乱麻的事情中,梳理出主线,找出问题的关键和难点,并由此想到解决问题的方法,很多时候,我们说话做事不是没有内容,也不是我们不努力,而是缺乏逻辑,缺乏逻辑思维能力,由此,在此给你推荐一个“培养结构化思维习惯”的方法,如下图所示:

  • 第一步:识别事实、理由和结论;

有什么习惯你持续坚持了21天?插图

  • 第二步:找出对应关系,画出结构图;
  • 第三步:一句话概括所有内容。

面对问题,我们如果随时都能保持这样的结构化思维习惯,往往能够快速抓住问题的核心,理清解决问题的流程和步骤,针对关键环节进行处置,利用这样的“框架”思维,我们的逻辑思维能力就会不断得到加强。

三、如何培养结构化思维和批判性思维习惯

1、讲话更加“具体些”

跟家人、恋人、朋友、同事讲话的时候,更容易放下心来,认为他们都可以“理解自己”。

比如熟悉的人对你说“我去趟便利店”,你就会回应“那顺便帮我带点饮料吧”。 换成“我想振作一下,所以帮我买点能量饮料吧”。

2、不要随波逐流

哪怕是小事,也不要简单地随大流。 对自己做出的选择,想想理由,说出确实的“根据”(特别是没有人问你的情况下),这样才能慢慢踏上批判性思考之路。

3、看新闻的时候联想到“其他事情”

对日常听到的新闻进行批判性思考,就可以发现新闻的背景、深意或其他的角度。

4、区分事实和意见

在跟熟悉的人随便聊天的时候,哪怕把事实跟意见搞混,只要聊得很开心其实也无妨。 但是主动把事实跟意见分开来听的话,就可以养成批判性思考的习惯。

四、如何通过刻意练习成为高手

通过刻意练习成为高手的4个步骤:

  1. 确定训练目标:SMART原则;
  2. 制定计划并跟踪:PDCA;
  3. 时间分配:紧急重要原则;
  4. 刻意训练:核心是刻意。

练习:6个月内成为公司最厉害的PPT高手?

有什么习惯你持续坚持了21天?插图(1)

有什么习惯你持续坚持了21天?插图(2)


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